Business- und Body-Coach
Als Business- und Body-Coach sehe ich Deinen Erfolg immer ganzheitlich. Denn: Deine mentale Stärke im Job hängt direkt mit Deinem körperlichen Wohlbefinden zusammen. Und Deine Fähigkeit, klar zu denken und zu handeln, beeinflusst, wie Du Dich fühlst.
Ich helfe Dir, diese Verbindung zu nutzen: Indem Du lernst, die Signale Deines Körpers zu verstehen und bewusst einzusetzen, stärkst Du nicht nur Deine Präsenz und Resilienz im Berufsleben, sondern gewinnst auch mehr innere Ruhe und Energie für Dein gesamtes Leben
​Stärkung der Führungspersönlichkeit
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Authentische Führung & Präsenz entwickeln: Lerne, wie Du durch bewusste Körperwahrnehmung eine natürliche Autorität und Ausstrahlung entfalten.
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Überzeugend kommunizieren und präsentieren: Meistere wichtige Auftritte und Gespräche. Du erfährst, wie Kopf und Körper im Einklang wirken, um Deine Botschaft klarer, selbstbewusster und wirkungsvoller zu vermitteln – auch in kritischen Verhandlungen.
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Souveränität unter Druck bewahren: Durch praktische Übungen für den Alltag entwickelst Du eine innere Stabilität, die es Dir ermöglicht, auch in stressigen Situationen gelassen, fokussiert und zielorientiert zu agieren.
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Intuitive Entscheidungsfindung stärken: Ich zeige Dir, wie Du Dein "Bauchgefühl" besser verstehst und in Kombination mit rationalen Argumenten zu schnelleren und fundierteren Entscheidungen gelangst.​
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Effektiver Umgang mit Leistungsdruck: Lerne, Stresssignale in Deinem Körper frühzeitig zu erkennen und durch spezifische, berufstaugliche Techniken effektiv zu regulieren. So bewahrst Du Deine Energie und verhinderst Burnout.
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Fokus und mentale Klarheit stärken: Durch bewusstes Kopf- und Körpertraining schärfst Du Deine Konzentration und bleibst auch in Phasen hoher Komplexität handlungsfähig und klar im Denken.
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Langfristige Leistungsfähigkeit sichern: Entwickle persönliche Strategien zur körperbewussten Regeneration, die sich nahtlos in Deinen Alltag integrieren lassen. So setzt Du Deine Ressourcen optimal ein und beugst Erschöpfung vor.
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Inneren Ausgleich finden: Entdecke einfache Methoden, um im Hier und Jetzt zu sein und schnell wieder zentriert und gelassen zu sein – egal wie turbulent der Tag ist.​
Resilienz & Stressmanagement
Mit äußerer Haltung zu innerer Stärke
​Dein Weg zu mehr Selbstwirksamkeit.
Als ehemalige Führungskraft im Konzern kenne ich die Herausforderungen des Business-Alltags aus eigener Erfahrung. Mein Embodiment-Coaching bietet Dir konkrete Wege, um in komplexen Situationen klar zu führen, resilient zu bleiben und Deine volle Wirkung zu entfalten.
Mein Angebot
1
Vorträge
Kurzweiliger, interaktiver Impulsvortrag zum Thema Embodiment im Bereich mentale Gesundheit in Unternehmen.
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Zielgruppe:
Alle Mitarbeiter, Führungskräfte, spezifische Teams.
Format:
Online oder Präsenz.
Nutzen:
Bewusstsein schaffen, Motivation, erste praktische Tipps, Diskussionsanregung.
2
Einzel-Coachings
Individuelles Resilienz-Coaching für Führungskräfte zur Stärkung der inneren & äußeren Haltung in herausfordernden Situationen.​
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Zielgruppe:
Führungskräfte und Mitarbeiter im Management
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Format:
Online oder Präsenz.
Nutzen:
Klärung der individuellen Stressmuster, Stärkung der Resilienz & Motivation.
3
Workshops
Tiefergehende Workshops mit praktischen Übungen, Diskussionen und Raum für individuelle Fragen.
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Zielgruppe:
Führungskräfte, einzelne Teams oder Mitarbeitergruppen.
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Format:
Online oder Präsenz.
Nutzen:
Konkrete Tools erlernen, Verhaltensänderungen anstoßen, Teamdynamik verbessern.
Im Embodiment-Coaching verbinden wir bewusste Körperwahrnehmung mit mentaler Strategie, um Deine Führungswirkung und Resilienz auf ein neues Level zu heben. Dieser integrale Ansatz liefert Dir konkrete, im Alltag umsetzbare Werkzeuge für mehr Klarheit, Präsenz und Performance.
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Fundierte Wirkung durch Körperbewusstsein:
Nutze Dein körperliches Feedback für schärfere Wahrnehmung und authentische Führung. Erkenne unbewusste Muster und entwickle eine präzisere Reaktion auf komplexe Situationen.
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Nachhaltige Veränderung durch Verankerung:
Verändere Dein Verhalten nachhaltig und resilient. Durch die Verankerung neuer Strategien auf körperlicher Ebene etablierst Du Muster, die auch unter Druck stabil und abrufbar bleiben.
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Direkt anwendbare Werkzeuge:
Erhalte direkt anwendbare Werkzeuge und Techniken, um Deine Energie, Konzentration und Souveränität im Tagesgeschäft gezielt zu steuern.​
Deine Körperintelligenz für nachhaltigen Erfolg
Was Klient:innen sagen
Durch die Arbeit mit Romy habe ich gelernt, bewusster in schmerzhafte Körperregionen zu atmen und Anspannung gezielt wahrzunehmen. Besonders im Schulterbereich kann ich nun durch bewusste Aktivierung und anschließendes Loslassen spürbar Entspannung erreichen. Ebenso habe ich noch bewusster Zusammenhänge zw. meinen aktuellen Lebensthemen und den Schmerzen wahrgenommen und kam in den Gesprächen bei der Behandlung in die Selbstreflexion - die Gelegenheit zu haben sich mindestens 1x pro Woche damit zu beschäftigen und darüber nachzudenken.
Cristina Zelenac, Mediatorin & Coach
Wer ich bin?
Romy Weimann - Business- & Body-Coach
Ich kenne das Hamsterrad aus eigener Erfahrung – als Führungskraft im Konzern war ich Vollzeit-Profi im Grenzen-Überschreiten. Bis ich gemerkt habe: Der Stress macht nicht an der Bürotür halt.
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Ich habe beschlossen, einen anderen Weg zu gehen. Heute bin ich zertifizierte systemische Coach mit Fokus auf die Integration des Körpers. Ich arbeite mit embodiment-basierten Methoden sowie Ansätzen aus der Körpertherapie nach Grinberg.
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Menschen kommen zu mir, wenn sie merken, dass "einfach mal durchhalten" keine Dauerlösung ist. Sie suchen nicht nach dem x-ten Motivations-Hack, sondern nach einer echten Rückverbindung zu Klarheit, Präsenz und innerer Stabilität.
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Was mich auszeichnet: Eine ruhige, strukturierende Haltung – und die Tatsache, dass ich weiß, wovon ich rede, wenn es um Stress geht. Den Ausstieg aus dem Hamsterrad schaffe ich allerdings ohne Motivationssprüche.
