Zurück ins Spüren. Raus aus dem Funktionsmodus.
Wenn der Kopf voll ist, hilft Reden manchmal nicht weiter. Ich arbeite mit Menschen, die spüren: „So wie es gerade läuft, geht es nicht weiter“ – sei es im Job, in Beziehungen oder im Umgang mit sich selbst.
Ich kenne es aus eigener Erfahrung: Manchmal hilft es nicht, wenn man genau weiß, was einen umtreibt, wenn man nicht den richtigen Schlüssel hat zu Veränderung.
Verspannung, Unruhe, Atemprobleme, Erschöpfung oder chronische Schmerzen sind oft Ausdruck unterdrückter oder festgehaltener Reaktionen.
Ich persönlich habe den Schlüssel in meinem Körper gefunden. Ich habe gelernt hemmende Muster wahrzunehmen, zu unterbrechen und einen neuen Umgang zu entwickeln.
Ich helfe Dir, Deine individuellen Hemmnisse über Gespräch und Berührung am Körper zu erkunden. So erlernst Du ganz intuitiv, wie Du in Dein volles Potenzial kommen kannst.
Wenn der Kopf noch Kreise dreht, spricht der Körper oft Klartext.
Ich helfe dir zuzuhören.
Die Grinberg Methode ist eine faszinierende Möglichkeit, Blockaden nicht nur zu verstehen, sondern auch körperlich zu lösen. Ich freue mich darauf, diesen wirkungsvollen Weg vertrauensvoll mit dir zu gehen und dich zu unterstützen, deine innere Lebendigkeit voll zu entfalten.
Ich arbeite mit der Grinberg-Methode – einem körperzentrierten Ansatz, der Menschen unterstützt, festgefahrene Reaktionsmuster zu erkennen und zu verändern. Viele dieser Muster laufen automatisch ab: Anspannung, Rückzug, Druck, Vermeidung. Sie halten uns im Funktionsmodus – und oft vom Leben ab.
Du lernst, wie du körperliche Signale bewusster wahrnimmst, Reaktionen stoppst und wieder mehr Präsenz im Körper gewinnst.
Die Arbeit basiert auf Berührung, Atmung, Wahrnehmung und bewusster Unterbrechung. So entsteht Raum für neue Erfahrungen – jenseits des gewohnten Denkens.
Body-Coaching nach der Grinberg-Methode
Wie eine Sitzung genau abläuft
Erst einmal unterhalten wir uns und Du kannst mir erzählen, was gerade bei Dir los ist und wo Du Unterstützung brauchst. Das können emotionale Themen sein oder auch körperliche Leiden.
Dann beginnen wir: Du liegst auf einer Behandlungsliege und ich begleite Dich durch Sprache und Berührung.
Dabei leite ich Deine Aufmerksamkeit gezielt in bestimmte Körperbereiche. Gemeinsam erforschen wir, wie Du Spannung hältst, Druck oder Unruhe erzeugst.
Du lernst, diese Muster zu erkennen – und nach und nach loszulassen.
Die Methode ist klar, direkt und sehr körperlich. Und genau darin liegt ihre Wirksamkeit.
Individuelle Pakete für Deine Transformation
Die Grinberg Methode ist eine Prozessarbeit, die sich in aufeinander aufbauenden Sitzungen am besten entfaltet. Wähle das Paket, das am besten zu Deinem Anliegen und Deinem Wunsch nach Veränderung passt. Aktuell profitierst Du noch von meinem Einführungspreis!
1
Kostenlose Probesitzung
Erlebe die Grinberg Methode unverbindlich und spüre die Wirkung am eigenen Körper.
Diese erste Sitzung bietet Dir die Möglichkeit, die Methode kennenzulernen, Dein Anliegen zu besprechen und zu erfahren, wie Körperarbeit wirkt. Keine Verpflichtung, nur pure Erfahrung.
Enthält:
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Kostenlose Erstsitzung
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Sitzungsdauer 60 Minuten
Preis: 0 €
2
Fokus & Vertiefung: Dein Startpaket
Wenn Du die Wirkung der Grinberg Methode für Dich entdeckt hast und tiefer gehen möchtest, ist dieses Paket der ideale Einstieg.
Es ermöglicht eine gezielte Auseinandersetzung mit Deinen Themen und erste nachhaltige Ergebnisse.
Enthält:
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4 Grinberg-Sitzungen
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inkl. kostenloser Erstsitzung
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Sitzungsdauer 60 Minuten
Preis: 250 €
3
Neues Potenzial: Dein Intensivprogramm
Für umfassende und tiefgreifende Veränderungen. In diesem Paket hast Du den Raum, tiefsitzende Blockaden zu lösen, deine Vitalität voll zu entfalten und dein volles Potenzial körperlich zu leben.
Ideal für nachhaltige Ergebnisse, die Dir helfen, neue Muster zu entwickeln und alte abzulegen.
Enthält:
-
8 Grinberg-Sitzungen
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inkl. kostenloser Erstsitzung
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Sitzungsdauer 60 Minuten
Preis: 520 €
Wer ich bin?
Romy Weimann - Business- & Body-Coach
Ich kenne das Hamsterrad aus eigener Erfahrung – als Führungskraft im Konzern war ich Vollzeit-Profi im Grenzen-Überschreiten. Bis ich gemerkt habe: Der Stress macht nicht an der Bürotür halt.
Ich habe beschlossen, einen anderen Weg zu gehen. Neben mentalen Coachings, habe ich einen körperorientierten Coaching-Prozess begonnen und so gelernt ganzheitlich mit Stress und Druck umzugehen. Ich war von der Wirksamkeit so begeistert, dass ich beschlossen habe, diesen Weg nun auch beruflich gehen.
Heute bin ich zertifizierte systemische Coach mit Fokus auf den Körper. Ich arbeite mit embodiment-basierten Methoden sowie Körpertherapie nach Grinberg.
Menschen kommen zu mir, wenn sie merken, dass "einfach mal durchhalten" keine Dauerlösung ist. Sie suchen nicht nach dem x-ten Motivations-Hack, sondern nach einer echten Rückverbindung zu Klarheit, Präsenz und innerer Stabilität.
Was mich auszeichnet: Eine ruhige, strukturierende Haltung – und die Tatsache, dass ich weiß, wovon ich rede, wenn es um Stress geht. Den Ausstieg aus dem Hamsterrad schaffe ich allerdings ohne Motivationssprüche.
Was Klient:innen sagen
Durch die Arbeit mit Romy habe ich gelernt, bewusster in schmerzhafte Körperregionen zu atmen und Anspannung gezielt wahrzunehmen. Besonders im Schulterbereich kann ich nun durch bewusste Aktivierung und anschließendes Loslassen spürbar Entspannung erreichen. Ebenso habe ich noch bewusster Zusammenhänge zw. meinen aktuellen Lebensthemen und den Schmerzen wahrgenommen und kam in den Gesprächen bei der Behandlung in die Selbstreflexion - die Gelegenheit zu haben sich mindestens 1x pro Woche damit zu beschäftigen und darüber nachzudenken.
Cristina Zelenac, Mediatorin & Coach
Lass uns miteinander arbeiten!
Ich freue mich auf Dich!
Du möchtest herausfinden, ob mein Body-Coaching zu Dir und Deinem Anliegen passt?
Dann lass uns ins Gespräch kommen. In einer kostenlosen Erstsitzung (60 Minuten) klären wir gemeinsam, was Dich gerade bewegt, was Du Dir wünschst – und wie ich Dich unterstützen kann.
Schreib mir gern eine E-Mail oder buche direkt einen Termin.
Die Sitzungen finden dann in meinen Praxisräumen in Berlin Kreuzberg statt.