Den Blick weiten: Wie Systemisches Coaching festgefahrene Situationen löst
- romywa
- 20. Nov. 2025
- 2 Min. Lesezeit
Systemisches Coaching - die Methode
🧐 Das Problem: Du steckst fest – und das System spielt mit
Kennst du das? Du hast ein Problem – sei es ein Konflikt im Team, eine wichtige Karriereentscheidung oder eine wiederkehrende Anspannung – und Du versuchst, es mit aller Kraft allein zu lösen. Doch egal, wie sehr du dich bemühst, es dreht sich im Kreis.
Das liegt oft daran, dass das Problem nicht nur in DIR liegt. Es ist Teil eines größeren Ganzen: deines Systems. Im Systemischen Coaching betrachten wir nicht nur dich, sondern das gesamte Beziehungsnetzwerk, in dem du dich bewegst – Familie, Job, Partnerschaft. Du bist nicht der "defekte" Teil, sondern ein Element in einem komplexen Gefüge.
🗝️ Die Grundsätze: Warum du bereits der Experte bist
Der systemische Ansatz basiert auf zwei zentralen, ermächtigenden Grundannahmen über dich als Klientin:
Die Lösung liegt in dir: Jeder Mensch trägt die Lösung für sein Problem bereits in sich. Meine Aufgabe ist es nicht, Ihnen Ratschläge zu geben, sondern dir dabei zu helfen, deine eigenen, vorhandenen Ressourcen zu entdecken und zu aktivieren. Du bist die Schöpferin deiner eigenen Veränderung.
Du bist der Experte für dein System: Niemand kennt dein Leben, deine Beziehungen und deine Muster besser als DU. Du kennst die Komplexität deines Systems am besten. Systemisches Coaching respektiert dieses Wissen zutiefst und nutzt es als Basis für die Entwicklung einer maßgeschneiderten, nachhaltigen Lösung.
🧠 Was genau ist Systemisches Coaching?
Systemisches Coaching ist ein lösungs- und ressourcenorientierter Ansatz, der diese Grundsätze zur Geltung bringt. Anstatt lange nach der Schuld oder dem Ursprung des Problems zu suchen, konzentrieren wir uns auf die Wechselwirkungen und die Zukunft.
Die systemische Brille: Wir sehen, dass dein aktuelles Verhalten eine sinnvolle Reaktion auf dein Umfeld und deine Geschichte ist.
Muster erkennen: Wir schauen uns an, welche unbewussten Regeln und Kommunikationsmuster in deinem System existieren, die das Problem aktuell stabil halten – und wie du diese Muster bewusst durchbrechen kannst.
🗺️ Vom Problem zur Eigenverantwortung: Der Perspektivwechsel
Die größte Stärke des Systemischen Coachings ist der Perspektivwechsel. Ich lade dich ein, die Situation einmal aus einer neuen Distanz zu betrachten.
Selbst-Ermächtigung: Wir nutzen Visualisierungen und gezielte Fragen, um dein inneres und äußeres System sichtbar zu machen. Dadurch gewinnst du Kontrolle und Handlungsspielraum zurück.
Der Kreislauf wird durchbrochen: Indem wir eine winzige Veränderung an einer Stelle im System vornehmen – beispielsweise eine andere Kommunikationsweise, die du selbst wählst – kann sich das gesamte System neu ordnen.
Wenn du das Gefühl hast, gegen unsichtbare Mauern zu laufen, hilft das Systemische Coaching, die gesamte Landkarte neu zu zeichnen – und so den Weg freizumachen. Es ist ein kraftvoller Prozess, bei dem du aktiv deine eigenen Lösungen gestaltest.
Gern begleite ich dich auf diesem Weg!
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